Pola Pikir Bipolar, Pernah Dengar?

Bipolar disorder atau yang juga dikenal sebagai gangguan bipolar merupakan suatu kondisi mental yang menyebabkan terjadinya perubahan mood yang ekstrem.

Hal ini membuat orang yang mengalaminya bisa berubah perasaan secara tiba-tiba dari sangat bahagia (mania) menjadi sangat sedih (depresi)

Sering kali, di antara perubahan keduanya, pasien tetap mengalami kondisi suasana hati yang normal.

Bagaimana Pola Pikir Seorang Bipolar?

Pola Pikir Bipolar, Pernah Dengar?

Saat pasien merasa sedih, ia akan merasa sangat tertekan, kehilangan harapan, dan bahkan dapat kehilangan keinginan untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Namun, ketika episode rasa senang muncul, ia akan merasa sangat bersemangat dan penuh gairah.

Perubahan mood tersebut dapat terjadi beberapa kali dalam setahun. Dalam kasus yang parah, perubahan ini bisa terjadi beberapa kali seminggu.

Kondisi jiwa ini dapat menyebabkan rusaknya hubungan pribadi, rendahnya motivasi dan produktivitas di tempat kerja, dan yang lebih buruk lagi dapat menyebabkan perasaan ingin melakukan bunuh diri.

Oleh karena itu, orang-orang yang memiliki bipolar disorder sangat disarankan untuk menghubungi bantuan medis saat mengalami perubahan mood yang signifikan.

Gangguan bipolar sering kali muncul pada masa akhir remaja atau awal masa dewasa. Setidaknya, setengah dari keseluruhan kasus gangguan bipolar adalah mereka yang berusia di bawah 25 tahun.

Meskipun begitu, tidak menutup kemungkinan kondisi ini juga dapat ditemukan pada anak dan orang dewasa. Selalu berkonsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Saat seseorang terkena gangguan bipolar, ia akan mengalami perasaan emosional yang hebat dan terjadi pada suatu periode tertentu atau dikenal dengan “episode mood”.

Setiap episode mood menunjukkan perubahan drastis dari suasana hati dan perilaku normal orang tersebut.

Yang pertama adalah Mania (Maniac) dimana gejala ini menyebabkan masalah yang lebih nyata di kehidupan sehari-hari. Mania juga bisa memicu kondisi psikosis dan memerlukan rawat inap.

Beberapa gejala yang muncul saat episode mania pada orang denga gangguan bipolar antara lain:

  1. Merasa terlalu bahagia dan bersemangat
  2. Sangat sensitif dan mudah tersinggung
  3. Banyak makan
  4. Tidak terasa mengantuk karena merasa sangat berenergi
  5. Kurang tidur
  6. Bersikap gegabah dan melakukan kegiatan-kegiatan yang berisiko
  7. Berbicara sangat cepat dan mengubah topik pembicaraan dari satu topik ke yang lainnya
  8. Mengalami penurunan kemampuan untuk melakukan penilaian atau pembuatan suatu keputusan
  9. Mungkin dapat melihat hal-hal aneh dan mendengar suara-suara misterius

Yang kedua adalah episode depresi yang merupakan gejala yang cukup parah untuk menyebabkan kesulitan dalam kegiatan sehari-hari dalam pekerjaan, sekolah, atau kegiatan sosial.

Orang dengan gengguan bipolar yang mengalami episode depresi biwsa mengalami gejala berikut ini:

  1. Merasa sangat bersedih dan kehilangan harapan pada jangka waktu yang panjang
  2. Kehilangan ketertarikan dalam melakukan kegiatan sehari-hari
  3. Makan lebih sedikit
  4. Merasa mengantuk dan malas
  5. Merasa terlalu sadar diri dan minder
  6. Sulit berkonsentrasi
  7. Memiliki pemikiran untuk bunuh diri

Episode-episode di atas dapat terjadi beberapa kali setahun atau bahkan setiap minggu. Harap hubungi dokter apabila kalian dan orang yang kalian sayangi menunjukkan gejala yang telah disebutkan di atas.

Tanda dan gejala gangguan bipolar lainnya, bisa berupa gangguan kecemasan, melanklis, dan psikosis. Selain itu, gejalanya juga bisa muncul dalam masa kehamilan atau perubahan musim.

Beberapa perubahan gaya hidup sehat dan pengobatan di rumah yang dapat membantu kalian mengatasi bipolar disorder adalah:

  1. Melapor dengan segera kepada dokter atau orang yang kalian percaya saat mulai memikirkan bunuh diri
  2. Tidur yang cukup dengan mengikuti jadwal tidur yang rutin
  3. Melakukan aktivitas fisik secara rutin
  4. Meninggalkan hubungan yang tidak membahagiakan
  5. Akhiri kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan hindari penyalahgunaan zat terlarang
Tulisan ini dipublikasikan di Uncategorized. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *